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Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280 g EAN 4047247370639 Gemüsekonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 94pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,1 gpro 100 g
Fett: 7,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce 94 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 7,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	393 kJ / 94 kcal
Fett	7,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	5,1 g
davon Zucker	2,5 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

94 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate5,1 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett7,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gwoon Kapucijners Eiweiß 6,7 g · 85 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−292 mg Natrium
Heinrich Lueders Grünkohl Eiweiß 4,3 g · 37 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−380 mg Natrium
Edeka Feine Bambussprossen in Scheiben Eiweiß 2,1 g · 19 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aubergine, Bohnen, Kartoffel, Okraschoten, Paprika, Pfeffer, Sojaöl, Speisesalz, Tomatenmark, Wasser, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce?

100 g Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce enthalten 94 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce?

100 g Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce?

100 g Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce enthalten 5,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce?

100 g Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce?

100 g Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce?

Die Hauptzutaten von Mediterrane Beilagen - Gemüsemix in Sauce sind: Aubergine, Bohnen, Kartoffel, Okraschoten, Paprika.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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