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Rote Grütze — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4045500230508 Cremedesserts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 86pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 108 Kalorien. Pro 100 g: 86 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	360 kJ / 86 kcal	450 kJ / 108 kcal (5%)
Fett	1 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	19 g	23,8 g (9%)
davon Zucker	15 g	18,8 g (21%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,3 g
Eiweiß	0,5 g	0,6 g (1%)
Salz	0,08 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker15 g

Zugesetzter Zucker29,0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin10,5 mg

Natrium32 mg

Calcium13,8 mg

Kalium14,9 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A24,5 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Anthocyane, Apfelpulver, Aroma, Carrageen Guarkernmehl, Citronensäure, Colour - color, Echtes Karmin, Emulgator, Glukose-Fruktose-Sirup, Milchsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Modifizierte Stärke, Natriumcitrate, Rahm, Rindergelatine, Säuerungsmittel, Säureregulator, Stabilisator, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 0,203 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Grütze?

Die Hauptzutaten von Rote Grütze sind: Anthocyane, Apfelpulver, Aroma, Carrageen Guarkernmehl, Citronensäure.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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