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Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4031829256107 Spinach with cream sauce Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
49pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rahmspinat 49 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 205 kJ / 49 kcal
Fett 3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 2 g
davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 0,82 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

49 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate2 g
Zucker1,1 g
Zugesetzter Zucker0,4 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin10,9 mg
Natrium328 mg
Calcium89,2 mg
Kalium358 mg
Eisen2,5 mg
Vitamin A25,3 mcg
Vitamin C28,1 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dextrose, Guarkernmehl, Kartoffel, Meersalz, Muskat, Pfeffer, Rahm, Reis, Sonnenblumenöl, Spinat, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 49 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmspinat?

Die Hauptzutaten von Rahmspinat sind: Dextrose, Guarkernmehl, Kartoffel, Meersalz, Muskat.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
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