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Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 21992391 Spinach with cream sauce Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 54pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,4 gpro 100 g
Fett: 3,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 81 Kalorien. Pro 100 g: 54 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	226 kJ / 54 kcal	339 kJ / 81 kcal (4%)
Fett	3,3 g	5,0 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	3,4 g	5,1 g (2%)
davon Zucker	1,7 g	2,5 g (3%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	1,9 g	2,9 g (6%)
Salz	0,84 g	1,26 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

54 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate3,4 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin9,1 mg

Natrium336 mg

Calcium100 mg

Kalium407 mg

Eisen2,8 mg

Vitamin A21,1 mcg

Vitamin C32,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürze, Guarkernmehl, Lactose, Magermilchpulver, Milcheiweiß, Rahm, Rapsöl, Speisesalz, Spinat, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 54 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 336,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmspinat?

Die Hauptzutaten von Rahmspinat sind: Gewürze, Guarkernmehl, Lactose, Magermilchpulver, Milcheiweiß.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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