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Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4026968018006 Thunfischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 80pro 100 g
Eiweiß: 8,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,5 gpro 100 g
Fett: 2,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (190 g): 152 Kalorien. Pro 100 g: 80 Kalorien, 8,6 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	335 kJ / 80 kcal	636 kJ / 152 kcal (8%)
Fett	2,6 g	4,9 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	5,5 g	10,4 g (4%)
davon Zucker	3,5 g	6,7 g (7%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	8,6 g	16,3 g (33%)
Salz	1,18 g	2,24 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

80 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,6 g

Kohlenhydrate5,5 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett2,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium472 mg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

RIO mare Thunfisch natur Eiweiß 24 g · 63,1 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−471 mg Natrium−16,9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Echter Bonito, Gewürze, Kapern, Kontrolliert Durch, Landwirtschaftliche, Meersalz, Olivenöl, Oregano, Schwarze Oliven, Tomate, Vollrohrzucker, Wasser, Zitronenschalen

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate?

100 g Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate enthalten 80 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate?

100 g Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate enthalten 8,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate?

100 g Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate?

100 g Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate?

100 g Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate?

100 g Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate?

Die Hauptzutaten von Thunfisch für Pasta Olive, Kapern & Tomate sind: Echter Bonito, Gewürze, Kapern, Kontrolliert Durch, Landwirtschaftliche.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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