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Makrelen Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 4026968005600 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 262pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Makrelen Filet 262 Kalorien, 25 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Makrelen

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1096 kJ / 262 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	25 g
Salz	0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

262 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Natrium200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantische Makrele, Makrelen Filets, Meersalz, Sonnenblumenöl

Allergene

Enthält: Makrelen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelen Filet?

100 g Makrelen Filet enthalten 262 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelen Filet?

100 g Makrelen Filet enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelen Filet?

100 g Makrelen Filet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelen Filet?

100 g Makrelen Filet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelen Filet?

100 g Makrelen Filet enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Makrelen Filet?

Die Hauptzutaten von Makrelen Filet sind: Atlantische Makrele, Makrelen Filets, Meersalz, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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