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Puten-Zwiebelmettwurst — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4016434004312 Auf Fleisch basierende Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 134pro 100 g
Eiweiß: 18,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 6,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Puten-Zwiebelmettwurst 134 Kalorien, 18,6 g Eiweiß und 6,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	561 kJ / 134 kcal
Fett	6,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	0,7 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	18,6 g
Salz	2,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,6 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe0 g

Fett6,3 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin62,2 mg

Natrium1120 mg

Calcium10,0 mg

Kalium221 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sodium nitrite / nitrate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Landjunker Bio Rinder Rumpsteak Eiweiß 21 g · 129 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−1120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Emulgator, Gewürze, Glukosesirup, Guarkernmehl, Konservierungsstoff, Milchsäure, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumnitrit, Natürliches Aroma, Nitritpökelsalz, Putenfleisch, Reifungskulturen, Säuerungsmittel, Speisesalz, Verdickungsmittel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten-Zwiebelmettwurst?

100 g Puten-Zwiebelmettwurst enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten-Zwiebelmettwurst?

100 g Puten-Zwiebelmettwurst enthalten 18,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten-Zwiebelmettwurst?

100 g Puten-Zwiebelmettwurst enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten-Zwiebelmettwurst?

100 g Puten-Zwiebelmettwurst enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten-Zwiebelmettwurst?

100 g Puten-Zwiebelmettwurst enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Puten-Zwiebelmettwurst?

100 g Puten-Zwiebelmettwurst enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Puten-Zwiebelmettwurst?

Die Hauptzutaten von Puten-Zwiebelmettwurst sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Emulgator, Gewürze, Glukosesirup.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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