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Edler RügenMatjes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

Inhalt: 300 g Fischeinwage: 250 g EAN 4013710740032 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
190pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3 gpro 100 g
Fett
14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 95 Kalorien. Pro 100 g: 190 Kalorien, 13 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 795 kJ / 190 kcal 397 kJ / 95 kcal (5%)
Fett 14 g 7 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 1,8 g (9%)
Kohlenhydrate 3 g 1,5 g (1%)
davon Zucker 3 g 1,5 g (2%)
Eiweiß 13 g 6,5 g (13%)
Salz 6 g 3 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker6 g
Fett14 g
Gesättigte Fettsäuren3,5 g
Natrium2400 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Enzym Protease, Geschmacksverstärker, Glucono-delta-lacton, Glukosesirup, Heringfilet, Konservierungsstoff Natriumbenzomat, Matjesfilets, Mononatriumglutamat, Natürliches Aroma, Rapsöl, Säureregulator, Sorbinsäure, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edler RügenMatjes?

100 g Edler RügenMatjes enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Edler RügenMatjes?

100 g Edler RügenMatjes enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Edler RügenMatjes?

100 g Edler RügenMatjes enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Edler RügenMatjes?

100 g Edler RügenMatjes enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Edler RügenMatjes?

100 g Edler RügenMatjes enthalten 2400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Edler RügenMatjes?

Die Hauptzutaten von Edler RügenMatjes sind: Dextrose, Enzym Protease, Geschmacksverstärker, Glucono-delta-lacton, Glukosesirup.

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