Rügenfisch

Thunfisch Konserve — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4012839523960 Heringe in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 210pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Thunfisch Konserve 210 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	879 kJ / 210 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	1,0 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	0,98 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker1,9 g

Ballaststoffe1,0 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin26,5 mg

Natrium392 mg

Calcium40,2 mg

Kalium253 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A20,1 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D4,9 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Atlantischer Hering, Branntweinessig, Curry, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl, Heringfilet, Hydrolysiertes Pflanzenprotein, Mais, Mango, Mango Chutney, Modifizierte Maisstärke, Natürliches Aroma, Rahm, Raps, Rapsöl, Senf, Speisesalz, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Wein, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Konserve?

100 g Thunfisch Konserve enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Konserve?

100 g Thunfisch Konserve enthalten 0,49 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Konserve?

100 g Thunfisch Konserve enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Konserve?

100 g Thunfisch Konserve enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Konserve?

100 g Thunfisch Konserve enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Konserve?

100 g Thunfisch Konserve enthalten 0,952 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch Konserve?

Die Hauptzutaten von Thunfisch Konserve sind: Atlantischer Hering, Branntweinessig, Curry, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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