Tofu Spinacia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 155pro 100 g
- Eiweiß
- 18 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1,6 gpro 100 g
- Fett
- 8,1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 310 Kalorien. Pro 100 g: 155 Kalorien, 18 g Eiweiß, 8,1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 649 kJ / 155 kcal | 1297 kJ / 310 kcal (16%) |
| Fett | 8,1 g | 16,2 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 3,2 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 3,2 g (1%) |
| davon Zucker | 0,7 g | 1,4 g (2%) |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 1,1 g |
| Eiweiß | 18 g | 36 g (72%) |
| Salz | 1,50 g | 3 g (50%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Calciumsulfat, Knoblauch, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Meersalz, Muskatnuss, Peperoni, Schwarzer Pfeffer, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Spinat, Tofu, Wasser, Weißer Pfeffer, Zwiebel
Allergene
Enthält: Soybeans
Kann enthalten: Celery, Gluten, Mustard, Nuts, Sesame seeds
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tofu Spinacia?
100 g Tofu Spinacia enthalten 155 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Tofu Spinacia?
100 g Tofu Spinacia enthalten 18,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu Spinacia?
100 g Tofu Spinacia enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Tofu Spinacia?
100 g Tofu Spinacia enthalten 0,7 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu Spinacia?
100 g Tofu Spinacia enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu Spinacia?
100 g Tofu Spinacia enthalten 0,572 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Tofu Spinacia?
Die Hauptzutaten von Tofu Spinacia sind: Calciumsulfat, Knoblauch, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Meersalz.
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