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Tintenfisch-Ringe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4008467007767 Tintenfisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 217pro 100 g
Eiweiß: 96 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tintenfisch-Ringe 217 Kalorien, 96 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	908 kJ / 217 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	13 g
Kohlenhydrate	17 g
davon Zucker	10 g
Eiweiß	96 g
Salz	10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

217 Kalorien in 100 g

Eiweiß96 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren13 g

Natrium4000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Eridanous Tintenfischringe Eiweiß 11,7 g · 53 kcal pro 100 g

−9,5 g Zucker−12,9 g Ges. Fettsäuren−3848 mg Natrium
18233 TINTENFISCHRINGE (Dosidicus gigas) Eiweiß 17 g · 88 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−12,7 g Ges. Fettsäuren−3760 mg Natrium
Deutsche See Pulposcheiben Eiweiß 18,4 g · 98 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−12,6 g Ges. Fettsäuren−3660 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürze, Hartweizengrieß, Hefe, Hühnerei-Trockeneiweiß, Maisstärke, Modifizierte Stärke, Natriumcarbonat, Pflanzenöle, Raps, Reismehl, Säureregulator, Sellerie, Sonnenblumen, Speisesalz, Tintenfischringe, Wasser, Weizenmehl, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Kann enthalten: Crustaceans, Fish, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tintenfisch-Ringe?

100 g Tintenfisch-Ringe enthalten 217 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tintenfisch-Ringe?

100 g Tintenfisch-Ringe enthalten 96,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tintenfisch-Ringe?

100 g Tintenfisch-Ringe enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tintenfisch-Ringe?

100 g Tintenfisch-Ringe enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tintenfisch-Ringe?

100 g Tintenfisch-Ringe enthalten 4000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tintenfisch-Ringe?

Die Hauptzutaten von Tintenfisch-Ringe sind: Gewürze, Hartweizengrieß, Hefe, Hühnerei-Trockeneiweiß, Maisstärke.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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