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Squid in tomato sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

110 g EAN 4008314040107 Tintenfisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
239pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,7 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Squid in tomato sauce 239 Kalorien, 10 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1000 kJ / 239 kcal
Fett 19 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,2 g
Kohlenhydrate 6,7 g
davon Zucker 2,3 g
Eiweiß 10 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

239 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate6,7 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren6,2 g
Natrium600 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürze, Karotten, Sonnenblumen, Speisesalz, Tintenfisch, Tomatenmark, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Squid in tomato sauce?

100 g Squid in tomato sauce enthalten 239 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Squid in tomato sauce?

100 g Squid in tomato sauce enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Squid in tomato sauce?

100 g Squid in tomato sauce enthalten 6,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Squid in tomato sauce?

100 g Squid in tomato sauce enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Squid in tomato sauce?

100 g Squid in tomato sauce enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Squid in tomato sauce?

Die Hauptzutaten von Squid in tomato sauce sind: Gewürze, Karotten, Sonnenblumen, Speisesalz, Tintenfisch.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
7 Zutaten
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Nährwertverteilung

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Fettarten

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