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Frosted flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4005528119858 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 379pro 100 g
Eiweiß: 5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 86 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frosted flakes 379 Kalorien, 5,7 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Peanuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1586 kJ / 379 kcal
Fett	0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	86 g
davon Zucker	24,9 g
Ballaststoffe	3 g
Eiweiß	5,7 g
Salz	0,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

379 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,7 g

Kohlenhydrate86 g

Zucker24,9 g

Zugesetzter Zucker12,4 g

Ballaststoffe3 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium272 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält peanut

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

dm bio Cornflakes Eiweiß 8 g · 371 kcal pro 100 g

−24,6 g Zucker−268 mg Natrium−8 Kalorien
REWE Cornflakes Eiweiß 6,7 g · 379 kcal pro 100 g

−23,9 g Zucker−268 mg Natrium+1 g Eiweiß
DmBio Corn Flakes ungesüßt Eiweiß 8 g · 371 kcal pro 100 g

−24,6 g Zucker−232 mg Natrium−8 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Peanuts

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frosted flakes?

100 g Frosted flakes enthalten 379 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frosted flakes?

100 g Frosted flakes enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frosted flakes?

100 g Frosted flakes enthalten 86,0 g Kohlenhydrate. Davon 24,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frosted flakes?

100 g Frosted flakes enthalten 24,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frosted flakes?

100 g Frosted flakes enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frosted flakes?

100 g Frosted flakes enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frosted flakes?

Die Hauptzutaten von Frosted flakes sind: Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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