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Cornflakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4388860203295 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
379pro 100 g
Eiweiß
6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
84,2 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cornflakes 379 Kalorien, 6,7 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1586 kJ / 379 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 84,2 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 5,7 g
Eiweiß 6,7 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

379 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate84,2 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,7 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium40,0 mg
Kalium320 mg
Eisen3,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Lecithine, Mais, Rieselhilfe

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 379 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 84,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 5,694 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cornflakes?

Die Hauptzutaten von Cornflakes sind: Lecithine, Mais, Rieselhilfe.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
3 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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