Porridge Bircher Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4002809018534 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 386pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 9,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Porridge Bircher Art 386 Kalorien, 11 g Eiweiß und 9,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1615 kJ / 386 kcal
Fett	9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g
Kohlenhydrate	62 g
davon Zucker	13 g
Ballaststoffe	4,4 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,61 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

386 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker8,9 g

Ballaststoffe4,4 g

Fett9,2 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Cholesterin18,5 mg

Natrium244 mg

Calcium212 mg

Kalium412 mg

Eisen2,3 mg

Vitamin A39,4 mcg

Vitamin C1,9 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dr. Johanna Budwig Vital Porridge Eiweiß 14 g · 351 kcal pro 100 g

−10,2 g Zucker−3,7 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium
Bio rinatura Porridge Var. 3 Apfel-Karotte Eiweiß 12 g · 341 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−3,9 g Ges. Fettsäuren−164 mg Natrium
Rossmann Porridge Eiweiß 15 g · 116 kcal pro 100 g

−9,2 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−64 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelstücke, Birne, Haselnuss, Kartoffel, Mais, Meersalz, Natürliches Aroma, Rohrzucker, Stärke, Vollkorn-Haferflocken, Vollmilchpulver

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Eggs, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Bircher Art?

100 g Porridge Bircher Art enthalten 386 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Bircher Art?

100 g Porridge Bircher Art enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Bircher Art?

100 g Porridge Bircher Art enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Bircher Art?

100 g Porridge Bircher Art enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Bircher Art?

100 g Porridge Bircher Art enthalten 244,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Bircher Art?

100 g Porridge Bircher Art enthalten 4,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Bircher Art?

Die Hauptzutaten von Porridge Bircher Art sind: Apfelstücke, Birne, Haselnuss, Kartoffel, Mais.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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