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Mahlzeit — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 2000000134489 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
389pro 100 g
Eiweiß
33,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
42,8 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mahlzeit 389 Kalorien, 33,2 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1628 kJ / 389 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 42,8 g
davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 7 g
Eiweiß 33,2 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

389 Kalorien in 100 g
Eiweiß33,2 g
Kohlenhydrate42,8 g
Zucker2,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Emulgator, Hafer-Vollkornmehl, Molkenprotein, Sojalecithine, Sucralose, Süßungsmittel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mahlzeit?

100 g Mahlzeit enthalten 389 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mahlzeit?

100 g Mahlzeit enthalten 33,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mahlzeit?

100 g Mahlzeit enthalten 42,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mahlzeit?

100 g Mahlzeit enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mahlzeit?

100 g Mahlzeit enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mahlzeit?

100 g Mahlzeit enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mahlzeit?

Die Hauptzutaten von Mahlzeit sind: Aroma, Emulgator, Hafer-Vollkornmehl, Molkenprotein, Sojalecithine.

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