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Riced cauliflower stir fry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

454g EAN 440060402473 Gefrorene Lebensmittelmischungen auf pflanzlicher Basis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 47,6pro 100 g
Eiweiß: 1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,7 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (105 g): 50 Kalorien. Pro 100 g: 47,6 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seedsEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 105 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	199 kJ / 48 kcal	209 kJ / 50 kcal (2%)
Fett	1,9 g	2,0 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	6,7 g	7,0 g (3%)
davon Zucker	2,9 g	3,0 g (3%)
Ballaststoffe	1,8 g	1,9 g
Eiweiß	1,8 g	1,9 g (4%)
Salz	0,45 g	0,47 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

47,6 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate6,7 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium181 mg

Calcium19,0 mg

Kalium162 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält soy Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Destillierter Essig, Frühlingszwiebel, Grüne Erbsen, Ingwer, Knoblauchpüree, Mais, Maltodextrin, Modifizierte Maisstärke, Pilz, Rote Paprika, Sesamöl, Sojabohne, Speisesalz, Tamari, Wasser, Weißer Pfeffer, Xanthan, Zucker

Allergene

Enthält: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riced cauliflower stir fry?

100 g Riced cauliflower stir fry enthalten 48 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riced cauliflower stir fry?

100 g Riced cauliflower stir fry enthalten 1,814 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riced cauliflower stir fry?

100 g Riced cauliflower stir fry enthalten 6,667 g Kohlenhydrate. Davon 2,857 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riced cauliflower stir fry?

100 g Riced cauliflower stir fry enthalten 2,857 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Riced cauliflower stir fry?

100 g Riced cauliflower stir fry enthalten 180,952 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riced cauliflower stir fry?

100 g Riced cauliflower stir fry enthalten 1,814 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Riced cauliflower stir fry?

Die Hauptzutaten von Riced cauliflower stir fry sind: Blumenkohl, Destillierter Essig, Frühlingszwiebel, Grüne Erbsen, Ingwer.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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