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Mango — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

56g EAN 4000607577901 Süßwaren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 407pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 81 gpro 100 g
Fett: 8,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (14 g): 57 Kalorien. Pro 100 g: 407 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 8,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 14 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1703 kJ / 407 kcal	238 kJ / 57 kcal (3%)
Fett	8,3 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,6 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	81 g	11,3 g (4%)
davon Zucker	49 g	6,9 g (8%)
Eiweiß	0,5 g	0,1 g (0%)
Salz	0,07 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

407 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate81 g

Zucker49 g

Zugesetzter Zucker76,8 g

Fett8,3 g

Gesättigte Fettsäuren4,6 g

Natrium28 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Citronensäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Colour - color, Emulgator, Glukosesirup, Gummi arabicum, Kokosnuss, Kurkumin, Mangosaft, Natürliches Aroma, Palm, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Pflanzliche Fette, Reisproteinhydrolysat, Säuerungsmittel, Verdickungsmittel, Vitamin C, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango?

100 g Mango enthalten 407 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mango?

100 g Mango enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mango?

100 g Mango enthalten 81,0 g Kohlenhydrate. Davon 49,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mango?

100 g Mango enthalten 49,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mango?

100 g Mango enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Mango?

Die Hauptzutaten von Mango sind: Citronensäure, Citronensäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Colour - color, Emulgator, Glukosesirup.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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