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Express-Reis - Mediterran — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 3487400005151 Reise Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 169pro 100 g
Eiweiß: 3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 3,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 211 Kalorien. Pro 100 g: 169 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	707 kJ / 169 kcal	884 kJ / 211 kcal (11%)
Fett	3,3 g	4,1 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	30 g	37,5 g (14%)
davon Zucker	2,5 g	3,1 g (3%)
Ballaststoffe	1,4 g	1,8 g
Eiweiß	3,9 g	4,9 g (10%)
Salz	0,56 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

169 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,9 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium224 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basilikum, Citronensäure, Dampfgegarter Langkorn Reis, Gewürze, Hefeextrakt, Knoblauch, Natürliches Aroma, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomatenmark, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Express-Reis - Mediterran?

100 g Express-Reis - Mediterran enthalten 169 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Express-Reis - Mediterran?

100 g Express-Reis - Mediterran enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Express-Reis - Mediterran?

100 g Express-Reis - Mediterran enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Express-Reis - Mediterran?

100 g Express-Reis - Mediterran enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Express-Reis - Mediterran?

100 g Express-Reis - Mediterran enthalten 224,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Express-Reis - Mediterran?

100 g Express-Reis - Mediterran enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Express-Reis - Mediterran?

Die Hauptzutaten von Express-Reis - Mediterran sind: Basilikum, Citronensäure, Dampfgegarter Langkorn Reis, Gewürze, Hefeextrakt.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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