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Nasi Goreng — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 28426233 Tk Fertiggericht Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
86pro 100 g
Eiweiß
5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,7 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 344 Kalorien. Pro 100 g: 86 Kalorien, 5,3 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 360 kJ / 86 kcal 1439 kJ / 344 kcal (17%)
Fett 1,5 g 6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 11,7 g 46,8 g (18%)
davon Zucker 1,9 g 7,6 g (8%)
Eiweiß 5,3 g 21,2 g (42%)
Salz 0,69 g 2,76 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate11,7 g
Zucker1,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium276 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dextrose Rapsöl, Erbse, Gemüsemischung, Hähnchenbrust, Ingwer, Jodsalz, Kaliumiodat, Karotten, Knoblauch, Kurkuma, Langkornreis Gewürzt, Lauch, Mungobohnenkeime, Reis, Senf, Sojabohne, Sojasauce, Stärke, Wasser, Weizen, Wirsing, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 11,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 276,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Nasi Goreng?

Die Hauptzutaten von Nasi Goreng sind: Dextrose Rapsöl, Erbse, Gemüsemischung, Hähnchenbrust, Ingwer.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
23 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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