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Bio Kokos Heidelbeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 27192443 pflanzenbasierte Joghurts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
112pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 112 Kalorien. Pro 100 g: 112 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 469 kJ / 112 kcal 469 kJ / 112 kcal (6%)
Fett 6 g 6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,4 g 5,4 g (27%)
Kohlenhydrate 13 g 13 g (5%)
davon Zucker 8,8 g 8,8 g (10%)
Ballaststoffe 1,9 g 1,9 g
Eiweiß 1,1 g 1,1 g (2%)
Salz 0,16 g 0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

112 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker8,8 g
Zugesetzter Zucker4,4 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren5,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium64 mg
Calcium7,6 mg
Kalium70,3 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,6 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Heidelbeeren, Johannisbrotkernmehl, Kokosnuss, Maisstärke, Milchfermenten, Speisesalz, Stabilisator, Tapioka, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Kokos Heidelbeere?

100 g Bio Kokos Heidelbeere enthalten 112 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Kokos Heidelbeere?

100 g Bio Kokos Heidelbeere enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Kokos Heidelbeere?

100 g Bio Kokos Heidelbeere enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Kokos Heidelbeere?

100 g Bio Kokos Heidelbeere enthalten 8,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Kokos Heidelbeere?

100 g Bio Kokos Heidelbeere enthalten 64,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Kokos Heidelbeere?

100 g Bio Kokos Heidelbeere enthalten 1,864 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Kokos Heidelbeere?

Die Hauptzutaten von Bio Kokos Heidelbeere sind: Heidelbeeren, Johannisbrotkernmehl, Kokosnuss, Maisstärke, Milchfermenten.

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