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Thunfisch mit Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185g EAN 9010158016427 Dosenfisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 94pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch mit Gemüse 94 Kalorien, 12 g Eiweiß und 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	393 kJ / 94 kcal
Fett	1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	7 g
davon Zucker	6,3 g
Eiweiß	12 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

94 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate7 g

Zucker6,3 g

Zugesetzter Zucker3,1 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dreimaster Tunfischstücke In Gemüse und Dressing Eiweiß 12 g · 92 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bezogen Auf Die Roheinwaage, Colour - color, Erbse, Guarkernmehl, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Reisessig, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thunfisch, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 94 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 6,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch mit Gemüse?

100 g Thunfisch mit Gemüse enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch mit Gemüse?

Die Hauptzutaten von Thunfisch mit Gemüse sind: Bezogen Auf Die Roheinwaage, Colour - color, Erbse, Guarkernmehl, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin).

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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