Thunfischfilets in Sonnenblumenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20278724 Thunfische in Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 274pro 100 g
Eiweiß: 19,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,4 gpro 100 g
Fett: 21,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfischfilets in Sonnenblumenöl 274 Kalorien, 19,3 g Eiweiß und 21,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1146 kJ / 274 kcal
Fett	21,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	0,4 g
davon Zucker	0,1 g
Eiweiß	19,3 g
Salz	0,88 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

274 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,3 g

Kohlenhydrate0,4 g

Zucker0,1 g

Fett21,6 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Natrium352 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nixe Thunfisch in Sonnenblumen Öl Eiweiß 26,5 g · 163 kcal pro 100 g

−2,1 g Ges. Fettsäuren−116 mg Natrium−111 Kalorien
Lidl Penny Thunfischfilets in Sonnenblumenöl Eiweiß 25,3 g · 232 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−124 mg Natrium
Metro Chef Thunfischstücke Eiweiß 27,1 g · 189 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−85 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthalten 274 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthalten 19,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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