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Grünkohl Burger — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170 g EAN 8718885890853 Gemüsebratling Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 154pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,7 gpro 100 g
Fett: 8,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (85 g): 131 Kalorien. Pro 100 g: 154 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 8,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 85 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	645 kJ / 154 kcal	548 kJ / 131 kcal (7%)
Fett	8,9 g	7,6 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	10,7 g	9,1 g (4%)
davon Zucker	3,8 g	3,2 g (4%)
Ballaststoffe	5,5 g	4,7 g
Eiweiß	5,1 g	4,3 g (9%)
Salz	0,82 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

154 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate10,7 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,5 g

Fett8,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Natrium329 mg

Vitamin D1412 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumsulfat, Cobalamine, Eisen, Grünkohl, Kartoffelflocken, Knoblauch, Koagulationsmittel, Kräuter und Gewürze, Meersalz, Methylcellulose, Paprika, Rauch, Räuchertofu, Riboflavins, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Süßkartoffel, Verdickungsmittel, Wasser, Zink, Zwiebel

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkohl Burger?

100 g Grünkohl Burger enthalten 154 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkohl Burger?

100 g Grünkohl Burger enthalten 5,059 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkohl Burger?

100 g Grünkohl Burger enthalten 10,706 g Kohlenhydrate. Davon 3,765 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkohl Burger?

100 g Grünkohl Burger enthalten 3,765 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkohl Burger?

100 g Grünkohl Burger enthalten 329,412 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grünkohl Burger?

100 g Grünkohl Burger enthalten 5,529 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grünkohl Burger?

Die Hauptzutaten von Grünkohl Burger sind: Calciumsulfat, Cobalamine, Eisen, Grünkohl, Kartoffelflocken.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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