Tofu geschnetzeltes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 182pro 100 g
- Eiweiß
- 15,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1 gpro 100 g
- Fett
- 12,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (90 g): 164 Kalorien. Pro 100 g: 182 Kalorien, 15,6 g Eiweiß, 12,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 90 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 761 kJ / 182 kcal | 685 kJ / 164 kcal (8%) |
| Fett | 12,6 g | 11,3 g (16%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 1,5 g (8%) |
| Kohlenhydrate | 1 g | 0,9 g (0%) |
| davon Zucker | 1 g | 0,9 g (1%) |
| Ballaststoffe | 1 g | 0,9 g |
| Eiweiß | 15,6 g | 14,0 g (28%) |
| Salz | 1,70 g | 1,53 g (26%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Calciumsulfat, Citronensäure, Gewürz, Gewürze, Koagulationsmittel, Maisstärke, Marinade, Natürliches Aroma, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser
Allergene
Enthält: Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tofu geschnetzeltes?
100 g Tofu geschnetzeltes enthalten 182 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Tofu geschnetzeltes?
100 g Tofu geschnetzeltes enthalten 15,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu geschnetzeltes?
100 g Tofu geschnetzeltes enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Tofu geschnetzeltes?
100 g Tofu geschnetzeltes enthalten 1,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu geschnetzeltes?
100 g Tofu geschnetzeltes enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu geschnetzeltes?
100 g Tofu geschnetzeltes enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Tofu geschnetzeltes?
Die Hauptzutaten von Tofu geschnetzeltes sind: Calciumsulfat, Citronensäure, Gewürz, Gewürze, Koagulationsmittel.
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