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Pasta carbonara — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

144g EAN 8717624621314 Carbonara Style Pasta Spaghetti Tagliatelle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 416pro 100 g
Eiweiß: 16,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54,1 gpro 100 g
Fett: 13,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pasta carbonara 416 Kalorien, 16,7 g Eiweiß und 13,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1741 kJ / 416 kcal
Fett	13,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g
Kohlenhydrate	54,1 g
davon Zucker	7,4 g
Ballaststoffe	3 g
Eiweiß	16,7 g
Salz	3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

416 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,7 g

Kohlenhydrate54,1 g

Zucker7,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3 g

Fett13,9 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Cholesterin19,6 mg

Natrium1200 mg

Calcium211 mg

Kalium342 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A64,0 mcg

Vitamin C4,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Spar Natur*Pur Bio-Fussili grüne Erbsen Eiweiß 20 g · 335 kcal pro 100 g

−4,8 g Zucker−4,5 g Ges. Fettsäuren−1196 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cheese powder, Citronensäure, Eierteigwaren, Extrakt aus Rosmarin, Gemüsepaprika, Glukosesirup, Kartoffelstärke, Konservierungsstoff, Lauch, Milchpulver, Natriumnitrit, Pfeffer, Rauch, Säuerungsmittel, Schinken, Speisesalz, Weizen, Weizenstärke, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pasta carbonara?

100 g Pasta carbonara enthalten 416 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pasta carbonara?

100 g Pasta carbonara enthalten 16,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pasta carbonara?

100 g Pasta carbonara enthalten 54,1 g Kohlenhydrate. Davon 7,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pasta carbonara?

100 g Pasta carbonara enthalten 7,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pasta carbonara?

100 g Pasta carbonara enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pasta carbonara?

100 g Pasta carbonara enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pasta carbonara?

Die Hauptzutaten von Pasta carbonara sind: Cheese powder, Citronensäure, Eierteigwaren, Extrakt aus Rosmarin, Gemüsepaprika.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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