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Oliven mit Chili — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

165 g EAN 8713734033320 Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 245pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (10 g): 24 Kalorien. Pro 100 g: 245 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 10 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1025 kJ / 245 kcal	103 kJ / 25 kcal (1%)
Fett	25 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	1,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,7 g	0,1 g (0%)
Eiweiß	1,4 g	0,1 g (0%)
Salz	2,32 g	0,23 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

245 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Natrium928 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Le Conserve Toscane Oliven Eiweiß 1,9 g · 36 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−548 mg Natrium
Orto Mio Gefüllte Oliven mit Mandeln Eiweiß 3,6 g · 214 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium
GAEA Greek Olives Eiweiß 1,5 g · 151 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−810 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Grüne entsteinte Oliven, Jalapeno-Chilis, Kaliumsorbat, Knoblauch, Konservierungsstoff, Milchsäure, Paprika, Pflanzenöle, Rapsöl, Säureregulator, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenfett, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven mit Chili?

100 g Oliven mit Chili enthalten 245 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oliven mit Chili?

100 g Oliven mit Chili enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oliven mit Chili?

100 g Oliven mit Chili enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oliven mit Chili?

100 g Oliven mit Chili enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oliven mit Chili?

100 g Oliven mit Chili enthalten 928,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Oliven mit Chili?

Die Hauptzutaten von Oliven mit Chili sind: Citronensäure, Grüne entsteinte Oliven, Jalapeno-Chilis, Kaliumsorbat, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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