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Pork ham - 92% meat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 8595643803320 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 108pro 100 g
Eiweiß: 18,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,8 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 108 Kalorien. Pro 100 g: 108 Kalorien, 18,9 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	452 kJ / 108 kcal	452 kJ / 108 kcal (5%)
Fett	3,2 g	3,2 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	0,8 g	0,8 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,1 g (0%)
Eiweiß	18,9 g	18,9 g (38%)
Salz	1,50 g	1,50 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,9 g

Kohlenhydrate0,8 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−600 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−568 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−568 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Diphosphate, Geliermittel, Gewürze, Kaliumchlorid, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Speisesalz, Stabilisator, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pork ham - 92% meat?

100 g Pork ham - 92% meat enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pork ham - 92% meat?

100 g Pork ham - 92% meat enthalten 18,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pork ham - 92% meat?

100 g Pork ham - 92% meat enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pork ham - 92% meat?

100 g Pork ham - 92% meat enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pork ham - 92% meat?

100 g Pork ham - 92% meat enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pork ham - 92% meat?

Die Hauptzutaten von Pork ham - 92% meat sind: Antioxidant, Diphosphate, Geliermittel, Gewürze, Kaliumchlorid.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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