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Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 8425408210523 Sonnenblumenkerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 642pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 54,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen 642 Kalorien, 27 g Eiweiß und 54,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2686 kJ / 642 kcal
Fett	54,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,1 g
Kohlenhydrate	4,7 g
davon Zucker	3,4 g
Eiweiß	27 g
Salz	3,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

642 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett54,8 g

Gesättigte Fettsäuren5,1 g

Natrium1280 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Spar Vital Sonnenblumen Kerne Eiweiß 27 g · 609 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−1274 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fettsäureester der Ascorbinsäure - Palmitinsäureascorbylester, Mononatriumglutamat, Propylgallat, Reismehl, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Stark tocopherolhaltige Extrakte, Titandioxid

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen enthalten 642 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen?

100 g Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen enthalten 1280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen?

Die Hauptzutaten von Sonnenblumenkerne Geröstet Gesalzen sind: Fettsäureester der Ascorbinsäure - Palmitinsäureascorbylester, Mononatriumglutamat, Propylgallat, Reismehl, Sonnenblumen.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

9 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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