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Tomato Ketchup Light — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500ml EAN 7613312429822 Ketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 34pro 100 ml
Eiweiß: 1,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 5,8 gpro 100 ml
Fett: 0,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 ml): 10 Kalorien. Pro 100 ml: 34 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	142 kJ / 34 kcal	43 kJ / 10 kcal (1%)
Fett	0,5 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	5,8 g	1,7 g (1%)
davon Zucker	5,2 g	1,6 g (2%)
Ballaststoffe	2,2 g	0,7 g
Eiweiß	1,6 g	0,5 g (1%)
Salz	2,40 g	0,72 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate5,8 g

Zucker5,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,2 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium960 mg

Calcium17,3 mg

Kalium646 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,3 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Acesulfam-K, Branntweinessig, Citronensäure, Gewürze, Saccharin, Säuerungsmittel, Speisesalz, Süßungsmittel, Tomatenmark

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomato Ketchup Light?

100 g Tomato Ketchup Light enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomato Ketchup Light?

100 g Tomato Ketchup Light enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomato Ketchup Light?

100 g Tomato Ketchup Light enthalten 5,8 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomato Ketchup Light?

100 g Tomato Ketchup Light enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomato Ketchup Light?

100 g Tomato Ketchup Light enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomato Ketchup Light?

100 g Tomato Ketchup Light enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomato Ketchup Light?

Die Hauptzutaten von Tomato Ketchup Light sind: Acesulfam-K, Branntweinessig, Citronensäure, Gewürze, Saccharin.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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