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Rahmlauch - gewürzt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7613269273813 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 g
Eiweiß
1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,7 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 83 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 289 kJ / 69 kcal 346 kJ / 83 kcal (4%)
Fett 4 g 4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 1,8 g (9%)
Kohlenhydrate 5,7 g 6,8 g (3%)
davon Zucker 2,6 g 3,1 g (3%)
Ballaststoffe 1,5 g 1,8 g
Eiweiß 1,8 g 2,2 g (4%)
Salz 0,95 g 1,14 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate5,7 g
Zucker2,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Cholesterin7,8 mg
Natrium380 mg
Calcium57,6 mg
Kalium154 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A18,6 mcg
Vitamin C10,4 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Rahmlauch - gewürzt kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürz Extrakte, Kolzaöl, Lauch, Magermilchpulver, Milcheiweiß, Modifizierte Maisstärke, Rahm, Reisstärke, Speisesalz, Streuwürze, Vollmilch, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmlauch - gewürzt?

100 g Rahmlauch - gewürzt enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmlauch - gewürzt?

100 g Rahmlauch - gewürzt enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmlauch - gewürzt?

100 g Rahmlauch - gewürzt enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmlauch - gewürzt?

100 g Rahmlauch - gewürzt enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmlauch - gewürzt?

100 g Rahmlauch - gewürzt enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmlauch - gewürzt?

100 g Rahmlauch - gewürzt enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmlauch - gewürzt?

Die Hauptzutaten von Rahmlauch - gewürzt sind: Gewürz Extrakte, Kolzaöl, Lauch, Magermilchpulver, Milcheiweiß.

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