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Tomaten-Zucchini Gratin — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

33g EAN 7613036343640 Gratins Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75,3pro 100 g
Eiweiß: 3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 g
Fett: 4,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (385 g): 290 Kalorien. Pro 100 g: 75,3 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 385 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	315 kJ / 75 kcal	1213 kJ / 290 kcal (15%)
Fett	4,1 g	15,9 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	6,7 g (33%)
Kohlenhydrate	4,8 g	18,3 g (7%)
davon Zucker	2,5 g	9,7 g (11%)
Ballaststoffe	1,1 g	4,3 g
Eiweiß	3,8 g	14,8 g (30%)
Salz	0,78 g	3,00 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75,3 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,8 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker2,5 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett4,1 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium312 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basilikum, Bockshornklee, Kartoffelstärke, Knoblauch, Kurkuma, Magermilchpulver, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Pfeffer, Rahm, Reismehl, Tomate, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Gluten, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten-Zucchini Gratin?

100 g Tomaten-Zucchini Gratin enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten-Zucchini Gratin?

100 g Tomaten-Zucchini Gratin enthalten 3,844 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten-Zucchini Gratin?

100 g Tomaten-Zucchini Gratin enthalten 4,753 g Kohlenhydrate. Davon 2,519 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten-Zucchini Gratin?

100 g Tomaten-Zucchini Gratin enthalten 2,519 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten-Zucchini Gratin?

100 g Tomaten-Zucchini Gratin enthalten 311,688 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomaten-Zucchini Gratin?

100 g Tomaten-Zucchini Gratin enthalten 1,117 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomaten-Zucchini Gratin?

Die Hauptzutaten von Tomaten-Zucchini Gratin sind: Basilikum, Bockshornklee, Kartoffelstärke, Knoblauch, Kurkuma.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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