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Okonomi Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4970077163563 Saucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 133pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 36,7 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 40 Kalorien. Pro 100 g: 133 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	556 kJ / 133 kcal	167 kJ / 40 kcal (2%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	36,7 g	11,0 g (4%)
davon Zucker	30 g	9 g (10%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	3,3 g	1,0 g (2%)
Salz	5,83 g	1,75 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

133 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate36,7 g

Zucker30 g

Zugesetzter Zucker30 g

Ballaststoffe0 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium2332 mg

Calcium11 mg

Kalium85 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apple Paste, Concentrated date juice, Getreideessig, Gewürze, Hefeextrakt, Karottenextrakt, Knoblauchextrakt, Melasse, Modifizierte Maisstärke, Onion Paste, Shiitake, Sojabohne, Sojasauce, Speisesalz, Tomatenkonzentrat, Wasser, Xanthan

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Okonomi Sauce?

100 g Okonomi Sauce enthalten 133 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Okonomi Sauce?

100 g Okonomi Sauce enthalten 3,33 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Okonomi Sauce?

100 g Okonomi Sauce enthalten 36,7 g Kohlenhydrate. Davon 30,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Okonomi Sauce?

100 g Okonomi Sauce enthalten 30,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Okonomi Sauce?

100 g Okonomi Sauce enthalten 2332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Okonomi Sauce?

100 g Okonomi Sauce enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Okonomi Sauce?

Die Hauptzutaten von Okonomi Sauce sind: Apple Paste, Concentrated date juice, Getreideessig, Gewürze, Hefeextrakt.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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