Otafuku

Otafuku Okonomi Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4970077115289 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 114pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31,4 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (35 g): 40 Kalorien. Pro 100 g: 114 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 35 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	478 kJ / 114 kcal	167 kJ / 40 kcal (2%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	31,4 g	11,0 g (4%)
davon Zucker	25,7 g	9,0 g (10%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	2,9 g	1,0 g (2%)
Salz	5 g	1,75 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate31,4 g

Zucker25,7 g

Zugesetzter Zucker8 g

Ballaststoffe0 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium2000 mg

Calcium11 mg

Kalium85 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält soy

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ashoka Curry leaves Eiweiß 6 g · 108 kcal pro 100 g

−25,7 g Zucker−2000 mg Natrium−6,5 Kalorien
Anna's BEST Ciboulette coupée Eiweiß 3 g · 30,4 kcal pro 100 g

−23,7 g Zucker−2000 mg Natrium−83,9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apple Paste, Concentrated Date Uice, East Extract, Getreideessig, Gewürze, Karottenextrakt, Knoblauchextrakt, Lasses, Modifizierte Maisstärke, Onion Paste, Shiitake, Sojabohne, Sojasauce, Speisesalz, Tomatenkonzentrat, Wasser, Xanthan, Zucker

Allergene

Enthält: Celery, Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Otafuku Okonomi Sauce?

100 g Otafuku Okonomi Sauce enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Otafuku Okonomi Sauce?

100 g Otafuku Okonomi Sauce enthalten 2,857 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Otafuku Okonomi Sauce?

100 g Otafuku Okonomi Sauce enthalten 31,429 g Kohlenhydrate. Davon 25,714 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Otafuku Okonomi Sauce?

100 g Otafuku Okonomi Sauce enthalten 25,714 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Otafuku Okonomi Sauce?

100 g Otafuku Okonomi Sauce enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Otafuku Okonomi Sauce?

100 g Otafuku Okonomi Sauce enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Otafuku Okonomi Sauce?

Die Hauptzutaten von Otafuku Okonomi Sauce sind: Apple Paste, Concentrated Date Uice, East Extract, Getreideessig, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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