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Tomatenketchup light — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450ml EAN 4400139006045 Ketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 42pro 100 ml
Eiweiß: 0,8 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 8,5 gpro 100 ml
Fett: 0,1 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 42 Kalorien. Pro 100 ml: 42 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	176 kJ / 42 kcal	176 kJ / 42 kcal (2%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	8,5 g	8,5 g (3%)
davon Zucker	5,1 g	5,1 g (6%)
Ballaststoffe	1,7 g	1,7 g
Eiweiß	0,8 g	0,8 g (2%)
Salz	2 g	2 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

42 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,8 g

Kohlenhydrate8,5 g

Zucker5,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium800 mg

Calcium16,1 mg

Kalium562 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C6,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

oh so lecker Tomaten ketchup Eiweiß 1,3 g · 32 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−600 mg Natrium−10 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Modifizierte Stärke, Speisesalz, Sucralose, Süßungsmittel, Tomatenmark, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup light?

100 g Tomatenketchup light enthalten 42 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenketchup light?

100 g Tomatenketchup light enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenketchup light?

100 g Tomatenketchup light enthalten 8,5 g Kohlenhydrate. Davon 5,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenketchup light?

100 g Tomatenketchup light enthalten 5,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenketchup light?

100 g Tomatenketchup light enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenketchup light?

100 g Tomatenketchup light enthalten 1,691 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenketchup light?

Die Hauptzutaten von Tomatenketchup light sind: Branntweinessig, Gewürze, Modifizierte Stärke, Speisesalz, Sucralose.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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