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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 440146000838 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
92pro 100 ml
Eiweiß
1,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
20 gpro 100 ml
Fett
0,2 gpro 100 ml

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Pro Portion (100 ml): 92 Kalorien. Pro 100 ml: 92 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Pro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 385 kJ / 92 kcal 385 kJ / 92 kcal (5%)
Fett 0,2 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 20 g 20 g (8%)
davon Zucker 17 g 17 g (19%)
Eiweiß 1,6 g 1,6 g (3%)
Salz 1,97 g 1,97 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate20 g
Zucker17 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Natrium787 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 17,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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