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Katenschinken gewürfelt, mager — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4388860203264 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 114pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 114 Kalorien, 23 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	477 kJ / 114 kcal	477 kJ / 114 kcal (6%)
Fett	2 g	2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	1 g	1 g (0%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23 g	23 g (46%)
Salz	4,50 g	4,50 g (75%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker3,2 g

Ballaststoffe0 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin71,4 mg

Natrium1800 mg

Calcium9,7 mg

Kalium347 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,2 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−1768 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−1768 mg Natrium
Metzgerfrisch Hähnchen Mini-Steaks Eiweiß 23 g · 106 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−1761 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürze, Glukosesirup, Kalumlactat, Konseruierungsstoff Natriumnitrit, Milchsäure, Natriumascorbat, Säuerungsmittel, Säureregulator, Schweinefleisch, Speisesalz, Trinatriumcitrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Katenschinken gewürfelt, mager?

100 g Katenschinken gewürfelt, mager enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Katenschinken gewürfelt, mager?

100 g Katenschinken gewürfelt, mager enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Katenschinken gewürfelt, mager?

100 g Katenschinken gewürfelt, mager enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Katenschinken gewürfelt, mager?

100 g Katenschinken gewürfelt, mager enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Katenschinken gewürfelt, mager?

100 g Katenschinken gewürfelt, mager enthalten 1800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Katenschinken gewürfelt, mager?

100 g Katenschinken gewürfelt, mager enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Katenschinken gewürfelt, mager?

Die Hauptzutaten von Katenschinken gewürfelt, mager sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Buchenholzrauch, Dextrose, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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