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Mediterran Express Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4388860112283 Reisgerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 175pro 100 g
Eiweiß: 3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31,5 gpro 100 g
Fett: 3,4 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 219 Kalorien. Pro 100 g: 175 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	732 kJ / 175 kcal	915 kJ / 219 kcal (11%)
Fett	3,4 g	4,2 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	31,5 g	39,4 g (15%)
davon Zucker	4,6 g	5,8 g (6%)
Eiweiß	3,7 g	4,6 g (9%)
Salz	0,50 g	0,63 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

175 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,7 g

Kohlenhydrate31,5 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ben's Curryreis mit Linsen Eiweiß 4,1 g · 172 kcal pro 100 g

−4,0 g Zucker−157 mg Natrium−3 Kalorien
Van Sillevoldt Rijst B.V. Basmati Reis, gekocht Eiweiß 3,8 g · 163 kcal pro 100 g

−4,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Gekochter Parboiled Langkorn Reis, Kurkuma, Natürliches Aroma, Oregano, Paprika, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Rosmarin, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mediterran Express Reis?

100 g Mediterran Express Reis enthalten 175 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mediterran Express Reis?

100 g Mediterran Express Reis enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mediterran Express Reis?

100 g Mediterran Express Reis enthalten 31,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mediterran Express Reis?

100 g Mediterran Express Reis enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mediterran Express Reis?

100 g Mediterran Express Reis enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Mediterran Express Reis?

Die Hauptzutaten von Mediterran Express Reis sind: Basilikum, Gekochter Parboiled Langkorn Reis, Kurkuma, Natürliches Aroma, Oregano.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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