Curryreis mit Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 172pro 100 g
- Eiweiß
- 4,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 29 gpro 100 g
- Fett
- 3,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (110 g): 189 Kalorien. Pro 100 g: 172 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 3,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 110 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 720 kJ / 172 kcal | 792 kJ / 189 kcal (9%) |
| Fett | 3,7 g | 4,1 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 29 g | 31,9 g (12%) |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,7 g (1%) |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 2,5 g |
| Eiweiß | 4,1 g | 4,5 g (9%) |
| Salz | 0,11 g | 0,12 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Curryreis mit Linsen?
100 g Curryreis mit Linsen enthalten 172 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Curryreis mit Linsen?
100 g Curryreis mit Linsen enthalten 4,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Curryreis mit Linsen?
100 g Curryreis mit Linsen enthalten 29,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Curryreis mit Linsen?
100 g Curryreis mit Linsen enthalten 0,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Curryreis mit Linsen?
100 g Curryreis mit Linsen enthalten 43,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Curryreis mit Linsen?
100 g Curryreis mit Linsen enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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