DMK

Kräuterquark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 21835414 Kräuterquark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 141pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kräuterquark 141 Kalorien, 8,2 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	590 kJ / 141 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,9 g
Kohlenhydrate	3,9 g
davon Zucker	3,8 g
Ballaststoffe	0,9 g
Eiweiß	8,2 g
Salz	0,74 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

141 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren6,9 g

Cholesterin70,0 mg

Natrium296 mg

Calcium381 mg

Kalium152 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A172 mcg

Vitamin C9,8 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz Extrakte, Meerrettich, Petersilie, Quark, Rahm, Rapsöl, Schnittlauch, Speisesalz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 141 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 296,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 0,899 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kräuterquark?

Die Hauptzutaten von Kräuterquark sind: Gewürz Extrakte, Meerrettich, Petersilie, Quark, Rahm.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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