Kräuterquark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 28404248 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kräuterquark 75 Kalorien, 8,8 g Eiweiß und 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	314 kJ / 75 kcal
Fett	2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	4 g
davon Zucker	4 g
Ballaststoffe	0,9 g
Eiweiß	8,8 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin70,7 mg

Natrium360 mg

Calcium398 mg

Kalium159 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A174 mcg

Vitamin C13,9 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,5 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Bio Skyr Thise von Senns Bio-Skyr natur Eiweiß 11 g · 60 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
Pilos PEACH-PASSION FRUIT Quark Eiweiß 12,3 g · 69 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−304 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürz Extrakte, Petersilie, Quark, Rahm, Schnittlauch, Speisesalz, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 0,916 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kräuterquark?

Die Hauptzutaten von Kräuterquark sind: Gewürz Extrakte, Petersilie, Quark, Rahm, Schnittlauch.

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7 Zutaten

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