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Express Reis Mediterran — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4337256418287 Prepared rices Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30,4 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Express Reis Mediterran 163 Kalorien, 2,8 g Eiweiß und 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	682 kJ / 163 kcal
Fett	2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	30,4 g
davon Zucker	2 g
Eiweiß	2,8 g
Salz	0,67 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,8 g

Kohlenhydrate30,4 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium268 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mars Express Langkorn & Wildreis Eiweiß 3,2 g · 150 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−258 mg Natrium
Golden Sun Riz basmati micro-ondable Eiweiß 4 g · 159 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−68 mg Natrium
Auchan Riz basmati nature express Eiweiß 3,8 g · 159 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−108 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basillikum, Gekochter Langkorn Reis, Knoblauch, Kurkuma, Langkorn Reis, Natürliches Aroma, Oregano, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Rosmarin, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomatenkonzentrat, Wasser, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Express Reis Mediterran?

100 g Express Reis Mediterran enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Express Reis Mediterran?

100 g Express Reis Mediterran enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Express Reis Mediterran?

100 g Express Reis Mediterran enthalten 30,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Express Reis Mediterran?

100 g Express Reis Mediterran enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Express Reis Mediterran?

100 g Express Reis Mediterran enthalten 268,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Express Reis Mediterran?

Die Hauptzutaten von Express Reis Mediterran sind: Basillikum, Gekochter Langkorn Reis, Knoblauch, Kurkuma, Langkorn Reis.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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