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Express Reis Basmati — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4337256414524 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 159pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 32,8 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 398 Kalorien. Pro 100 g: 159 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	665 kJ / 159 kcal	1663 kJ / 398 kcal (20%)
Fett	1,3 g	3,2 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	32,8 g	82 g (32%)
davon Zucker	0,2 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0,9 g	2,3 g
Eiweiß	3,5 g	8,8 g (18%)
Salz	0,20 g	0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

159 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate32,8 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium80 mg

Calcium1520 mg

Kalium1975 mg

Eisen7650 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basmatireis, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Express Reis Basmati?

100 g Express Reis Basmati enthalten 159 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Express Reis Basmati?

100 g Express Reis Basmati enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Express Reis Basmati?

100 g Express Reis Basmati enthalten 32,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Express Reis Basmati?

100 g Express Reis Basmati enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Express Reis Basmati?

100 g Express Reis Basmati enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Express Reis Basmati?

100 g Express Reis Basmati enthalten 0,902 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Express Reis Basmati?

Die Hauptzutaten von Express Reis Basmati sind: Basmatireis, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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