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Rahm-Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4337185607561 Spinach with cream sauce Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 41pro 100 g
Eiweiß: 2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,1 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (140 g): 57 Kalorien. Pro 100 g: 41 Kalorien, 2,1 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	172 kJ / 41 kcal	240 kJ / 57 kcal (3%)
Fett	2,3 g	3,2 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	2,1 g	2,9 g (1%)
davon Zucker	1,2 g	1,7 g (2%)
Ballaststoffe	1,8 g	2,5 g
Eiweiß	2,1 g	2,9 g (6%)
Salz	0,82 g	1,15 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

41 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate2,1 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin7,3 mg

Natrium328 mg

Calcium109 mg

Kalium447 mg

Eisen3,1 mg

Vitamin A16,9 mcg

Vitamin C35,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Eismann Blattspinat Protein 2,8 g · 23 kcal per 100 g

−1,1 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−308 mg Natrium
Edeka Rahm Spinat Protein 2,1 g · 36 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker−20 mg Natrium−5 Kalorien
All Seasons Rahm-Spinat Protein 2,1 g · 40 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker−20 mg Natrium−1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürze, Guarkernmehl, Magermilch, Rahm, Rapsöl, Speisesalz, Spinat, Stärke, Verdickungsmittel, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahm-Spinat?

100 g Rahm-Spinat enthalten 41 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahm-Spinat?

100 g Rahm-Spinat enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahm-Spinat?

100 g Rahm-Spinat enthalten 2,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahm-Spinat?

100 g Rahm-Spinat enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahm-Spinat?

100 g Rahm-Spinat enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahm-Spinat?

100 g Rahm-Spinat enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahm-Spinat?

Die Hauptzutaten von Rahm-Spinat sind: Gewürze, Guarkernmehl, Magermilch, Rahm, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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