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Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4335619014374 Kürbiskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 593pro 100 g
Eiweiß: 34,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 47,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (5 g): 30 Kalorien. Pro 100 g: 593 Kalorien, 34,4 g Eiweiß, 47,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2481 kJ / 593 kcal	124 kJ / 30 kcal (1%)
Fett	47,7 g	2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,8 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	3,6 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	1,4 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	5,6 g	0,3 g
Eiweiß	34,4 g	1,7 g (3%)
Salz	0,08 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

593 Kalorien in 100 g

Eiweiß34,4 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,6 g

Fett47,7 g

Gesättigte Fettsäuren8,8 g

Natrium32 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge kaufen

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Planete au naturel Kürbiskerne Bio Eiweiß 35 g · 540 kcal pro 100 g

−53 Kalorien+0,6 g Eiweiß+5,7 g Ballaststoffe
Kürbiskerne Eiweiß 34,4 g · 593 kcal pro 100 g

−32 mg Natrium
Alesto Steirische Kürbiskerne naturbelassen Eiweiß 34,4 g · 593 kcal pro 100 g

−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Haselnuss, Kürbis, Kürbiskern, Makadamianuss, Mandel, Paranuss, Walnuss

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge?

100 g Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge enthalten 593 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge?

100 g Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge enthalten 34,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge?

100 g Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge?

100 g Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge?

100 g Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge?

100 g Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge enthalten 5,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge?

Die Hauptzutaten von Alesto Selection Pompoenpitten/ Graines de courge sind: Erdnuss, Haselnuss, Kürbis, Kürbiskern, Makadamianuss.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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