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Semmelknödel im Kochbeutel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4334011016825 Getrocknete Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
135pro 100 g
Eiweiß
3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (190 g): 256 Kalorien. Pro 100 g: 135 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 565 kJ / 135 kcal 1073 kJ / 257 kcal (13%)
Fett 3,2 g 6,1 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 3,0 g (15%)
Kohlenhydrate 22 g 41,8 g (16%)
davon Zucker 1,5 g 2,9 g (3%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 3,8 g 7,2 g (14%)
Salz 1,10 g 2,09 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

135 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate22 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium440 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Semmelknödel im Kochbeutel kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Eier aus Bodenhaltung, Eipulver, Gewürz, Gewürze, Guarkernmehl, Hefe, Magermilchpulver, Palmfett, Semmelbrotwürfel, Speisesalz, Verdickungsmittel, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Semmelknödel im Kochbeutel?

100 g Semmelknödel im Kochbeutel enthalten 135 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Semmelknödel im Kochbeutel?

100 g Semmelknödel im Kochbeutel enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Semmelknödel im Kochbeutel?

100 g Semmelknödel im Kochbeutel enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Semmelknödel im Kochbeutel?

100 g Semmelknödel im Kochbeutel enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Semmelknödel im Kochbeutel?

100 g Semmelknödel im Kochbeutel enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Semmelknödel im Kochbeutel?

100 g Semmelknödel im Kochbeutel enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Semmelknödel im Kochbeutel?

Die Hauptzutaten von Semmelknödel im Kochbeutel sind: Eier aus Bodenhaltung, Eipulver, Gewürz, Gewürze, Guarkernmehl.

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