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Schlemmer Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4316268665889 Seelachs Filet Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 180pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 9,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 720 Kalorien. Pro 100 g: 180 Kalorien, 11 g Eiweiß, 9,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	753 kJ / 180 kcal	3012 kJ / 720 kcal (36%)
Fett	9,6 g	38,4 g (55%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	4 g (20%)
Kohlenhydrate	12 g	48 g (18%)
davon Zucker	1,9 g	7,6 g (8%)
Ballaststoffe	1,0 g	4,1 g
Eiweiß	11 g	44 g (88%)
Salz	0,90 g	3,60 g (60%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

180 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe1,0 g

Fett9,6 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin26,6 mg

Natrium360 mg

Calcium12,8 mg

Kalium207 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A2,2 mcg

Vitamin C7398 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Ocean Sea Premium Kabeljaurückenfilets ohne Haut Eiweiß 18,5 g · 75 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Femeg Zanderfilet Eiweiß 19 g · 85 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Femeg thunfishmedallions Eiweiß 24,5 g · 112 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Ascorbinsäure, Dextrose, Gewürz, Gewürze, Hefe, Maltodextrin, Mehlbehandlungsmittel, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Tomate, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Zitronenpulver, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 180 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schlemmer Filet?

100 g Schlemmer Filet enthalten 1,014 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schlemmer Filet?

Die Hauptzutaten von Schlemmer Filet sind: Alaska-Seelachsfilet, Ascorbinsäure, Dextrose, Gewürz, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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