Gut und Günstig

Gratinkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4311501758694 Geriebener Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 382pro 100 g
Eiweiß: 26,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 29,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Gratinkäse 382 Kalorien, 26,5 g Eiweiß und 29,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1598 kJ / 382 kcal
Fett	29,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	19,1 g
Kohlenhydrate	2 g
davon Zucker	0,1 g
Eiweiß	26,5 g
Salz	1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

382 Kalorien in 100 g

Eiweiß26,5 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett29,4 g

Gesättigte Fettsäuren19,1 g

Natrium680 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gratinkäse kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

M budget Fromage râpé Eiweiß 34 g · 345 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−5,1 g Ges. Fettsäuren−488 mg Natrium
Gutes Land Emmentaler gerieben Eiweiß 27 g · 371 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium
TINE Revet Ost Eiweiß 27 g · 340 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carotine, Cheddar, Colour - color, Emmentaler, Lab, Milch, Milchfermenten, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Schnittkäse, Speisesalz, Stärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 382 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 26,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gratinkäse?

Die Hauptzutaten von Gratinkäse sind: Carotine, Cheddar, Colour - color, Emmentaler, Lab.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Gut und Günstig

Nährwerte weiterer Produkte von Gut und Günstig:

Alle Produkte von Gut und Günstig →