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Nasi Goreng — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4311501620465 Gefrorene Fertigmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 88,2pro 100 g
Eiweiß: 5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,6 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Nasi Goreng 88,2 Kalorien, 5,3 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MustardEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	369 kJ / 88 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	13,6 g
davon Zucker	2,5 g
Eiweiß	5,3 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88,2 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,3 g

Kohlenhydrate13,6 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Every Smokey Lentil Stew Eiweiß 5,3 g · 83 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bambussprossen, Basmati Reis gegart, Dextrose, Erbse, Gemüsemischung, Gewürze, Hähnchenbrust, Karotten, Knoblauch, Kokosflocken, Lauch, Mungobohnenkeime, Senf, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Stärke, Wasser, Weißkohl, Weizen, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Mustard, Soybeans

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Milk, Molluscs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 13,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Nasi Goreng?

Die Hauptzutaten von Nasi Goreng sind: Bambussprossen, Basmati Reis gegart, Dextrose, Erbse, Gemüsemischung.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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