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Soja nuggets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4311501602164 Pflanzliche Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
238pro 100 g
Eiweiß
14,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
16 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Soja nuggets 238 Kalorien, 14,5 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält SoybeansEnthält Haferspelzfaser

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 996 kJ / 238 kcal
Fett 12 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Kohlenhydrate 16 g
davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 5,4 g
Eiweiß 14,5 g
Salz 1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

238 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,5 g
Kohlenhydrate16 g
Zucker0,3 g
Zugesetzter Zucker0,8 g
Ballaststoffe5,4 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium680 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Backtriebmittel, Cornflakes Panade, Dextrose, Diphosphate, Emulgator, Hafer, Haferspelzfaser, Maisflakes, Maismehl, Methylcellulose, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Reismehl, Sojaeiweißerzeugnis, Sojaprotein, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Soybeans, Haferspelzfaser

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja nuggets?

100 g Soja nuggets enthalten 238 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soja nuggets?

100 g Soja nuggets enthalten 14,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soja nuggets?

100 g Soja nuggets enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soja nuggets?

100 g Soja nuggets enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soja nuggets?

100 g Soja nuggets enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soja nuggets?

100 g Soja nuggets enthalten 5,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soja nuggets?

Die Hauptzutaten von Soja nuggets sind: Backtriebmittel, Cornflakes Panade, Dextrose, Diphosphate, Emulgator.

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Verarbeitungsgrad

4
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22 Zutaten · 4 Zusatzstoffe
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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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